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Apprendre de nouvelles connaissances sur le stress pour mieux se comprendre.
Apprendre les bonnes et les moins bonnes stratégies pour agir sur son niveau d'anxiété.
Vivre mieux, plus heureux.
En apprenant de nouvelles choses et en reprenant le contrôle de certains aspects de ta vie.
Échanger, coopérer, poser des questions et être écouté.
Possibilité de poursuivre par la suite avec un suivi à la demande.
Peu importe le stress que vous vivez, se mettre en action ici et maintenant est la première étape.