Coaching en gestion du stress

Pour développer les connaissances et les outils nécessaires pour faire face au stress. 

Modalité de consultation : téléphonique, par visioconférence ou en cabinet (Terrebonne)

Qu'est-ce que le stress?

Pourquoi sommes-nous stresser? À quoi cela sert-il?

L'impact du stress sur la santé

Être stresser de façon cronique apporte son lot d'impacts négatifs sur la santé.

La recette du stress

Liste des ingrédients pour être stresser de facon efficace et continue.

Gérer son stress

Solutions pour mieux vivre avec le stress inhérent à la vie contemporaine.

Qu'est-ce que je vais apprendre et à quoi cela va me servir?

Le stress est omniprésent dans la vie et il peut même être présent dans les moments de bonheur. Il arrive par contre que nous nous sentions submerger par ce dernier et que la vie quotidienne s’en retrouve affecté. Les rencontres de coaching visent à permettre au participant à acquérir les connaissances de base sur le phénomène du stress dans la vie quotidienne et à comprendre l’impact que ce dernier peut avoir sur son état de santé physique et psychologique. Enfin, le participant aura l’occasion d’approfondir les moyens existant afin d’agir sur son niveau de stress et à mieux se comprendre en tant qu’individu.

Le coach

Nous contactez

Pour toutes questions concernants le coaching, envoyer nous un message et nous vous répondrons rapidement!

Prise de rendez-vous!

Pour prendre rendez-vous, cliquez sur la date de formation favorite. Ensuite, choisir l’heure et la modalité de consultation (téléphonique, en visioconférence ou en cabinet). Enfin, remplissez  le formulaire. Surveiller vos courriels pour obtenir les détails et la marche à suivre.

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